【識港網訊】「孩子怎樣才能變得更好？」這是不少父母心中的困惑。忙着為孩子張羅未來，怕他們將來被淘汰，有時小孩還不理解，大家身心俱疲。身兼三子之母及教育學博士的陳美齡談：「很多父母說想贏在起跑線。贏在起跑線，不是說將小孩放進訓練班，而是要改變父母的思維。你改變自己的思維，有充足的專門知識，其實小孩就贏在起跑線了。」她今年推出《讓孩子面向未來——30堂家長必修課》一書，教家長如何改變育兒思維及方法，與孩子一起快樂成長，一起衝線。

我們能怎樣幫助孩子？

數年前，陳美齡的三兒子成功被世界知名的史丹福大學錄取，這是繼她、大兒子和二兒子之後，家中的第四位史丹福門生。事件令「陳美齡教育法」一度成為熱門話題，她因而推出了數本專書，大方分享她的教育心得。同時，陳美齡也接觸了很多家長。「家長問：『社會進步得這麼快，二十年後又會怎麼樣？我現在可以做什麼，幫助孩子面對未來，讓他們未來自立、快樂，而且不會被淘汰呢？』他們感到很不安。所以我決定寫這一本書，與家長分享專門教育知識，讓他們面對貼身問題時，有解決的方法。」這是陳美齡寫作此書的初衷。

與之前的書相比，陳美齡指新書比較專門，涉及更多心理學及教育學知識，並結合了她許多育兒「實戰」經驗。書中三十篇文章就像是三十堂課，她希望家長讀了以後，就像是讀了一科兒童心理學。然後，能更有信心地教育孩子，使孩子在優質的環境中成長。

知識點一：不太規律的生活更好？

用例子說話：許多孩子都很難適應新環境。家長可能會覺得小孩害羞、過於依賴父母，卻忽略了孩子不能接受新環境是缺乏「適應力」的表現。而這種能力，恰恰是孩子將來面對社會所需的。

適應力是否很難培養呢？陳美齡認為不是。而且，要鍛煉這種能力，奏效的方法就是不要讓孩子過太有規律的生活。她以理論解釋，每個人的腦細胞數量差不多，分別卻是腦細胞之間的突觸。突觸越多，頭腦就越快。「突觸是怎麼來的？就是當他有新的體驗。例如吃到新東西、看到新東西、嗅到新東西，小孩腦袋的突觸就出來了，於是腦袋越來越複雜，越來越快。」

那麼，刺激突觸是否一件很複雜的事？用陳美齡的口頭禪說：簡單到不得了！她以煮早餐為例，如果你今天給孩子炒了蛋，明天就吃烚蛋，後天改吃蒸蛋，這些小事情就是變化。「如果你說不行，我只會做炒蛋。那好，今天向窗口吃，明天向廚房吃，後天向門口吃，就是要轉小細節，小孩也會覺得好玩得不得了。明天去樓梯吃，哇，他開心得不得了。早點起床去公園吃，也可以！」陳美齡和丈夫不時也會帶孩子做即興活動，讓孩子始料不及。一來二去，小孩的突觸長期受刺激，適應力就會更強，應對突如其來的狀況時能更游刃有餘。

知識點二：如何讚賞孩子？

教導孩子除了要花心思，還要有知識與技巧。陳美齡觀察到一個現象：不少父母都會稱讚孩子「你真聰明！」真聰明——這是讚揚孩子時最理想的話嗎？她在書中援引史丹福心理學家Carol Dweck的研究，即孩子可分為「固定心態」與「成長心態」兩類。「固定心態」的孩子，覺得做事的能力是天生的，非後天可達致的；「成長心態」的孩子則覺得，越挑戰自己，自己就會變聰明。

所以，當父母常稱讚孩子聰明，便會容易令他們變成「固定心態」的孩子。假如這些孩子做不到某件事，他就會覺得：「因為我不聰明。」或在面對難題時，因為怕被認為是不聰明的孩子而放棄。「所以我們讚賞小孩時，最好說：你真的很努力！很成功，做得非常好！我覺得你真的盡了很大努力。當他做其他事時，便會想：如果我努力，就可以做到。當他做不到時，便會想:『我只要更努力，就可以做到。』不是說天生能做，而是以後天的努力達到目的。」這樣，孩子才會繼續挑戰自己，不怕失敗。

與孩子相處在於「濃」，不在於「多」

聽陳美齡分享育兒技巧，彷彿看着充滿少女心的母親，如何跟小孩打成一片，甚至藉故「惡搞」孩子，例如藏起牙刷，讓孩子四出找東西以刺激突觸，無處不在教育。然而，一般父母真有這麼多時間和心思教育小孩嗎？香港人出名忙，全職父母總有點有心無力。

反觀陳美齡，她經常身兼多職，育兒又追夢，例如曾帶同年幼的孩子赴美國史丹福大學攻讀教育學；成為母親後也擔任多項工作，擁有多重身份，包括演藝人士、作家、教授、聯合國兒童基金會亞洲親善大使等，她的時間到底從哪裡來？

「我是不說『我沒時間』這幾個字的，因為我覺得時間可以製造出來，只看你自己如何排序生活。」在陳美齡心中，她最重視的便是與孩子相處的時間，其次要他們吃得好、吃得健康。至於自己？「排到很後才是我自己收拾東西、買衣服、洗頭等。這些對我來說不太重要的，盡量排得低點。然後我發現，有很多時間是空出來的。」這些擠出來的時間，她都用來跟孩子相處。

有時候，儘管回家已經很晚，孩子將上床睡覺了，她也會把握時間玩小遊戲。她的大兒子很喜歡魚，她就裝作魚，讓孩子裝釣魚，魚兒上釣了就一起模仿煮來吃，笑聲不絕。全心全意的陪伴，即使時間短，小孩已經很開心。「孩子一天的寂寞都忘記了！所以陪伴的重點不是多，是『濃』。」陳美齡又分享秘訣。

所以，父母是真的在陪伴孩子，還是在孩子身旁玩手機、做自己的事情呢？這點真值得我們反思。

不要為照顧小孩而放棄夢想

不少媽媽都有個疑問：有了孩子，是否就要放棄自己的夢想？陳美齡的答案很堅定：不要放棄。「為什麼呢？因為你心中總會覺得：我為了小孩而放棄自己的夢想。即使你沒有對小孩這樣說，行動上可能已表達出來了。那小孩就會覺得，喔，原來媽媽為了我作出那麼大的犧牲。這樣就會給他們很大的壓力。」陳美齡認為，養育孩子不等於自己要變成犧牲者，如果有夢想並勇於追求，孩子看到你的背影，他們也能學到很多東西。

事實上，陳美齡本身就是不放棄的好例子。她在發現懷第二胎時，接獲了史丹福大學博士課程的錄取通知。掙扎過後，她決定帶同只有兩歲多的大兒子赴美就讀，大着肚子讀書。後來二兒子在美國出生，她便一邊帶孩子，一邊攻讀博士課程，過程非常辛苦，但她很興奮，因為她成功了，沒有把生孩子當成藉口而逃避挑戰。這些經歷，都寫在書中鼓勵讀者。

「你可以將你的夢想改變，但不要放棄。」不過，若讀者的夢想就是當專職媽媽，照顧小孩，這個夢想也非常好！她補充。

《讓孩子面向未來——30堂家長必修課》融匯了陳美齡多年來的育兒經驗、心路歷程與專業知識。她希望透過這些簡單有效的技巧，傳遞一個訊息給年輕家長——你也可以做到，要相信自己。只要將你對孩子的愛表達出來，輔以技巧，小孩子就會變得容易教育，而且雙方也開心。時至今日，陳美齡依然與三個兒子無所不談，感情極好，這告訴我們一件事：與其督促孩子奮力前奔，不如嘗試跟他站在同一條跑道上，從心出發去了解他們，一起「上課」，一起進步。

《讓孩子面向未來――30堂家長必修課》

作者：陳美齡

出版社：三聯書店

出版時間：2019年5月

原文鏈接：http://www.orangenews.hk/culture/system/2019/06/14/010119074.shtml