【識港網訊】每天二十四小時，睡覺八小時、工作八小時，另外的八小時，你用它來幹甚麼？
有人惜之如金，成就了人生的輝煌。
有人則棄之如敝履，渾渾噩噩過了一生。
哈佛兩小時：人的差別在於業餘時間
哈佛有一個著名的理論：人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上八點到十點之間。
這是著名的「哈佛兩小時」。
每晚抽出兩個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意義的演講、討論，你會發現，你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。
在內地電視節目第三季《中國詩詞大會》上，外賣小哥雷海為擊敗北大碩士，獲得總冠軍。
為甚麼是雷海為成為了冠軍，而不是你和我呢？
節目主持人董卿有這樣一句贈語給雷海為：「你在讀書上花的任何時間，都會在某一時刻給你回報。」
是的，你把時間花在哪，你就是甚麼樣的人。
把時間花在讀書學習上，收穫的是滿腹經綸；把時間花在運動鍛煉上，收穫的是健康體魄；把時間花在旅行遠遊上，收穫的是廣闊格局；把時間花在吃喝玩樂上，收穫的是短暫歡愉……
遠離那些讓人獲得短暫快感的東西
然而，我們把越來越多的時間花在娛樂八卦上。明星的風吹草動，成了我們的日常談資和樂趣。
鄭爽胖了，鄭爽瘦了，鄭爽又放飛自我了……
羅志祥竟然出軌，還約炮、群P，枉費周揚青九年青春……
阿里巴巴高管出軌網紅，夫人手撕小三……
各類娛樂新聞佔據了我們大部分時間，所有嚴肅的話題、思考都被用娛樂化的方式對待。
作家蔣方舟曾說過：「在這個時代，文化變成了一個看似非常喧囂，但其實非常沉默的事情。」
看上去人人都在發表意見，朋友圈和微博永遠不缺熱門話題，但你會發現：
大家關注的資訊越來越膚淺、越來越趨向統一，沒有人關心真相是甚麼，人們只願意相信他們希望的真相。
為甚麼大家心甘情願地把寶貴的時間都花在這上面呢？
這些短平快的資訊能讓人獲得短暫快感，如同暖洋洋的水一樣，讓人忘了外界的壓力。
但是壓力並非不存在了，只是暫時沒有被感知。
能取悅你的東西，也能控制你
當你流覽常用的網購手機應用程式，會發現軟件給你推送的百分之七十的商品，都是你感興趣的品類。
你平時愛吃哪家外賣，手機應用程式也會自動地把這些店家資訊放到你手機頁面頂端，隨手就能點到。
你曾經使用過這程式的痕跡，會像回音一樣，又傳達回來，來到你的面前。
簡而言之，手機應用程式能根據你的愛好給你推薦類似的資訊。
這叫「互聯網回音壁」，它暴露了一個人的生活方式和價值取向。
正是這些 「投你所好式」網路資訊，讓你原地踏步，讓你在自己的興趣裡沉迷，甚至會不知不覺偷走你的時間，消磨你的意志力，摧毀你向上的動力。
毀掉生活的，從來都不是奶茶、抖音和手機，而是想逃避問題，尋求快感的心。
雷軍：實現高效時間管理，告別蹉跎時光
小米的掌門人雷軍一直以勤奮著稱。
剛畢業時，雷軍把時間按半小時來劃分，他甚至有一個筆記本，專門記錄每半小時幹了甚麼。
他在金山時，每天工作十六小時，一周七天不休息。
如今進入人生下半場的雷軍，依然每天工作十幾個小時。
他是如何管理自己的時間的呢？
1. 明確自己的有效時間段
想想自己每天可以安排在工作學習上的有效時間段是哪些，明確自己的有效時間段便於我們將自己的時間切割開來，明確自己需要在甚麼時間做甚麼事，避免因為懶惰而造成的時間浪費。
2. 列出自己當天的所有任務，按重要性排序。
每天晚上列出自己第二天的所有任務，然後根據重要性去依次完成，避免任務太多自己凌亂。
3. 按照重要性去完成當天任務，每完成一個給自己一個鼓勵
嚴格按照自己的任務計劃表去完成，有更緊急的事情就適時的去調整，每完成一個任務送上鼓勵，保證自己的積極性。
實現高效時間管理，並不是說讓你成為雷軍，而是讓自己的時間變得有價值起來。雖然做不到一方大牛，但是也能獲得自己想要的人生。
健身也好，讀書也好，烘焙也好……都會在年終或者某個特定的時刻，如同年輪一般給你的生活留下可喜的痕跡。
你刷過的抖音，看過的電視劇集，除了浪費掉你的時間，在你腦中存留不了一個星期，就完全了無痕跡。
本文獲傳統文化圓桌派授權轉載。
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