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崔碧珈間歇性斷食 空腹23個鐘頭？
作者：Hin 來源：橙新聞 2020-03-10 16:16
減肥是女人畢生的事業，就算擁有驕人身材的藝人崔碧珈，對於減肥都可以去到很盡，去年她推出寫真集分享生酮減肥法，兩星期減15磅，還瘦人不瘦胸！近日她為減肥再出新招，今次更玩間歇性斷食！
【識港網訊】減肥是女人畢生的事業，就算擁有驕人身材的藝人崔碧珈，對於減肥都可以去到很盡，去年她推出寫真集分享生酮減肥法，兩星期減15磅，還瘦人不瘦胸！近日她為減肥再出新招，今次更玩間歇性斷食！
崔碧珈在社交網發文，透露為了下一個的拍攝期，開始了間歇性斷食：「一天吃一餐，可以吃到飽，即係一天裏有23小時是空腹，1小時是進食窗口，令血糖更穩定容易達到減重效果。」她表示這個間歇性斷食需維持21日，笑言應該可以節省不少買餸錢，而她除了斷食外，還繼續上跳舞堂和健身，務求達到最佳效果。
雖然未知屆時崔碧珈的成果會如何，但大家仿傚之前記得衡量自己的能力，免得未減到肥先出事。
原文鏈接：http://www.orangenews.hk/officelady/system/2020/03/10/010142313.shtml
责任编辑：syq
