【識港網訊】某天你翻到一頁自己手抄的歌詞，「來日陌生的是昨日最親的某某」，你盯着「某某」那兩個字看了好久，想起那個曾經熟悉的陌生人。然而那熟悉的文字盯久了，竟然也像前度一樣變得陌生起來，這又是為什麼？

語義飽和現象：大腦的一次短暫罷工

你在日記本裏抄寫暗戀對象的名字，抄到最後竟然認不得他的名字？

這些現象在生活中非常普遍。早在上世紀60 年代，就有學者開展過相關研究，在心理學上可以用「語義飽和」來解釋。大腦在接受持續的相同刺激之後會產生神經疲倦，簡單來說，就是大腦的同一個地方一直在賣命地工作，在高強度的運轉之後，它發出了怒吼，進行了一次短暫的「罷工」。

當人的眼睛持續接受某個字的刺激時，該刺激會被連續地傳送到大腦相對固定的位置，那裏的大腦神經活動就會由於疲憊而受到抑制，形成聯想阻斷。因為神經活躍程度降低，大腦僅能注意到字的某個部分，而無法從整體上得到對這個字的認識。於是，奇妙的事情發生了。我們會先對字的讀音感到困惑，繼而失去對字義的聯想能力，最後甚至「不認識」這個字了。針對這一現象，可以暫時離開相關環境，看看其他東西，或是閉上眼睛休息一段時間，讓疲憊的大腦暫時休息一下，或者轉移一下注意力，就能夠破解聯想阻斷。

只在看漢字時才會這樣？

其實語義飽和的現象非常普遍，存在於我們生活的各個方面，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺等。不僅僅是漢字，英語等其他文字符號也會出現這種現象，甚至我們看久了一個熟人或者本來已經熟悉的地點時，也會覺得陌生。

這種聯想阻斷是否百害而無一利？當然不是，持續刺激會減弱大腦的神經活躍程度，但那些本不該過份活躍的活動，就會因此受到抑制。例如，已經有學者發現，語義飽和現象可以緩解因神經過於興奮而帶來的焦慮，具有抑制演講焦慮的作用。對於飽受口吃折磨的人來說，不斷地重複一些單詞，使大腦神經疲倦，也可以弱化由此產生的焦慮狀態。

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上文節選並改編自《那些困擾你的疑問，心理學都能解釋！》

《那些困擾你的疑問，心理學都能解釋！》

作者：壹心理

出版社：非凡出版

出版時間：2016年6月

原文鏈接：http://www.orangenews.hk/culture/system/2020/04/27/010147432.shtml