【識港網訊】多年以來各大小研究均發現，孕婦攝取過多咖啡因的話，都會增加孕婦流產、嬰兒出生體重過輕等問題，英國皇家婦產科學院（RCOG）就建議孕婦一天不應攝取多於200毫克，即大約兩杯咖啡。不過根據過去20年的研究，冰島雷克雅未克大學的教授Jack James發現，就算只是攝取少量的咖啡因，亦有孕婦流產、嬰兒出生體重過輕等風險。

他的研究顯示，即使攝取低咖啡因，孕婦流產、死產的風險分別較不接觸咖啡因的增加36%及19%，嬰兒出生體重過輕則增加51%，而且可能潛在兒童白血病、肥胖症等風險。他估計，如果英國每名孕婦每天攝取200毫克咖啡因的話，那麼將有7萬名嬰兒受健康影響。他指這估計已算保守，因為不少孕婦本身飲用酒精的分量已經超越上限。

他指出，咖啡因會被人體迅速吸收，一小時內身體達到峰值濃度，之後需要5小時，血液的咖啡因含量才會逐漸下降；如果孕婦懷孕38周，血液咖啡因含量需要18小時才會減半。他在研究報告中又指出：「攝取咖啡因的媽媽，其初生嬰兒會出現咖啡因戒斷症狀，包括睡眠不安、嘔吐、心律及呼吸不律等。」

然而英國皇家婦產科學院卻對Jack James的研究結果有保留，發言人指出，孕婦無必要完全不攝取咖啡因，即使攝取咖啡因超過上限，那麼風險仍非常低。

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