【識港網訊】馬上就要迎來2022年了，你對自己的新年有怎樣的期許？新年總是下決心改過自新的好時機，如果感到混亂沒有頭緒，不妨讓以下的幾本書，為你提供一些整理思路。
《認識你的收納人格》
新年必做的事情是甚麼？請大聲回答：大——掃——除（斷捨離！）別以為所謂斷捨離只是扔扔扔這麼簡單，本書作者告訴你，其實每個人都有特定的收納人格，所以也需要「因人制宜」，「從個性著手」制定不同人的整理指南。
本書收錄「昆蟲收納人格測驗」，幫你快速掌握自己的整理類型，比如說，「蝴蝶人」希望用得到的、喜愛的物件都要在眼前一覽無遺，才會感到安心；「蜜蜂人」偏好讓所有事物在眼前自成秩序，並深信它們都能物盡其用；「瓢蟲人」喜歡乾淨清爽的居家環境，沒有一件雜物能逃過你的藏物魔手；「蟋蟀人」講究俐落、有序、細節只用「正確方式」做事……
作者卡桑德拉曾以為自己是天底下最懶的人，患有注意力不足過動症的她，家裡沒有一絲多餘的空間讓人行走，她永遠找不到東西，總是把生活過得一塌糊塗，老是遲到、老是沒錢、老是有被淹沒的感覺，直到她停止模仿其他「正常人」，不再複製所謂「收納達人」的做法，開始認真檢視自己的人格特質，並歸納出四大「昆蟲收納人格」系統。這套系統成功的關鍵，在於如何發展出符合自己個性和整理類型的自我意識。透過本書，期望你能更了解自己，得到必要的自信。
《不買衣服的新生活》
你是否經常望著堆積如山的衣服發愁，卻依然控制不住自己買買買的手？新年在檢視自己消費狀況的同時，不妨來試試看：如果一年不買衣服，是否可行？
熱愛網拍、逛街的「小資女」任多惠，從不認為自己「愛買衣服」的興趣有什麼問題，直到某一天，她看見玻璃窗裡映照出的自己——寬鬆的運動服、沒整理的頭髮、邋遢的裝扮……「天吶，這才不是我想成為的樣子！」
從那刻起，「一年不買衣服＋Project333」計畫，正式開跑！為了抵擋魔神仔般的購物慾，達成「每一季（3個月）只能穿33件衣服」的目標，任多惠設定了「不買→挑選→出清」的三階段計畫，並含淚進行「衣櫃大掃除」──原本的129件洋裝→只留17件，75件毛衣→只留21件，136件T恤→只留17件……
本以為失去這些「摯愛」會痛徹心扉，沒想到從此衣櫥輕盈了，赤字的卡債消失了（還有餘額可以捐款！），就連早就半放棄的穿著打扮……也變得更時尚有自信了。如果你也有類似的困擾，這本書或許會給你清爽開啟一年的勇氣。
《轉念的力量》
新年怎麼少得了心靈勵志類書籍？ 賴佩霞這本《轉念的力量》，希望帶領大家「不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由」。
許多人聽到「轉念」一詞，可能會解讀為所謂的「放下」或是「看開一點」，問題是「怎麼放？」放不下，怎麼辦？怎樣才能真正得到「解脫」？
本書介紹的「轉念功課」有完整的邏輯與具體執行的步驟，絕不只是「放下」或是「看開一點」這樣籠統模糊的概念。
賴佩霞說，轉念功課是解開她的人生困擾的鑰匙，寫這本書，就是為了分享這一把她帶在身上二十年的金鑰匙。
這個幫助清明覺醒的工具，讓我們免於陷溺在種種負面念頭或情緒裡，放下別人、放過自己，重新找到看待這個世界的新視野，看到自己內在愛的曙光。
修練轉念的二十年，賴佩霞用這把金鑰匙打開心中種種「不可能」，從演藝人員一路晉升為身心靈專家、法學博士及大學講師。她認真努力追求幸福的人生，後來發現，幸福不是「追求」來的，而是「實踐」來的。
拿起這本書，讓你能夠看清楚，腦袋裡的念頭如何影響了生活品質、掩蓋了生命的光彩，同時可以從這本書裡學會一套簡單的方法，快速淨空腦袋，享受內心的寧靜與豁達，然後做出對自己最好的選擇。
《沒有咖啡活不下去！》
這本是咖啡迷小編的私心推薦，但試問當今普遍睡眠不足的上班族，又有誰的生活能離開咖啡呢？
如果你想對咖啡有更多了解，就讓全美知名、每月吸引150萬人聞香的暢銷書作家＋咖啡愛好者，用「看」「學」「飲」「知」「巡」五個主題，讓你無論是愛喝卻不懂的咖啡小白，或是有幾十年經驗的咖啡老饕，都能從中體會到喝咖啡的樂趣與必要知識。
想要多了解咖啡，但市面上的咖啡書太艱難、太科學或太細節，讓你卻步？這種心情作者完全懂！所以，這不是一本充滿艱澀術語的技術流咖啡書。在本書中，她從「看」「學」「飲」「知」「巡」等五個讓咖啡更美味的面向切入，並搭配大量具圖解功能的插圖與照片，讓你輕鬆學到知識、找到共鳴，為平凡的日子添上咖啡味的樂趣。
《拯救手機腦》
小編身邊有位把手機設定成「每天只能用社交媒體兩小時」模式的朋友，她希望以此減少自己在社媒上所花的時間，雖然因此經常會產生「聊天到一半她就離奇消失」的狀況，但由此也可見現今人們對手機的依賴程度。
安德斯・韓森在本書分享獨到見解和客觀證據，讓我們明白人類的腦袋其實無法適應快速變動的科技，因此我們的壓力指數飛天、睡眠品質低劣、再也無法專心，各類假訊息傳染病、數位忌妒、注意力殘留、自戀流行病……層出不窮，而憂鬱和焦慮等症狀更成為跨國的通病。面對這些衝擊和影響，韓森發出了諸多提醒與具體的因應之道，是每個現代人必讀的重要著作。
希望這五本小書，可以幫助大家開啟更美好的新一年。
原文鏈接：https://m.orangenews.hk/details?recommendId=1133873
