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節慶後感腹脹不適？ 推薦4款懶人消滯茶
作者：Alice 來源：橙新聞 2019-09-16 11:42
月餅的熱量和脂肪都比較多引起腸胃不舒服，推介四款懶人消滯飲品，山楂麥芽茶、山楂決明茶、普洱茶、綠茶。
【識港網訊】賞月離不開吃月餅，不論你吃的是傳統的雙黃白蓮蓉、或者奶黃冰皮等新興口味，隔天總是感到飽飽滯滯，腹脹不適？月餅的熱量和脂肪都比較多，吃多了腸胃不舒服也正常不過。有些人脾胃功能較差，也較難消化高熱量的食品。
是次推介四款懶人消滯飲品，能夠幫助減輕腸胃負荷。若情況嚴重，建議求醫或諮詢中醫師詳細意見。
山楂麥芽茶
適用於︰食慾不振、消化不良、脾胃虛弱
山楂洗淨後切成薄片，與炒麥芽同放杯中，倒入沸水後加蓋泡30分鐘即可。
山楂決明茶
適用於︰有助脂肪分解，潤腸通便
將山楂和決明子加入熱水中泡10分鐘後可以飲用。
普洱茶
普洱茶為全發酵茶，有大量咖啡因與單寧酸，有助刺激胃酸分泌，幫助消化。
綠茶
未發酵茶含有豐富抗氧化物兒茶素，不過腸胃較差人士喝淡茶會較為適合。
责任编辑：leidl
