最近有沒有靜下來跟自己聊天？

人生不會經常做大總結，但在夜深人靜時，我們往往會不其然默默在心中做一些小總結。

有時會不會有一種感覺，生命恍如點到點，或像揭一杯小說下翻幾十頁，好像突然從某些過去的段落飛躍一跳到如今的段落，中間的劇情模糊了、不重要，有幾頁、幾個定格，卻特別清晰。

無論是罕有的大事件，或更多的細微瑣事，感覺同樣真實，甚至可能比許多年前事件發生時更加真實，情緒濃烈，揮之不去。

我就有那樣的時刻，心底裡的另一個我會告訴自己：原來這就是叫人生的東西，這就是我的人生當中叫「現在」的瞬間，而那些已經遠去了的東西，也是屬於我人生的東西，不過不是現在的。如果感覺受傷害，就遠離它，如果感覺懷念，就稍稍回味它，但不要太放心上，可以抽離一點看。

因為人在靜思中，往往會著眼在不滿意的地方、感覺遺憾的地方。也未必是想著怎樣改進，單單就是因為在意，可能是月亮的引力將人的陰暗面挖出來使然。

有時聽了別人的一些見解，第一個反應會自責自己怎麼沒有想過、是否自己不夠努力、看事情不夠通透、不夠長遠，或者是否太過自我中心，看不清大格局，太過任性，不夠成熟……「不夠」、「不足」的東西一大堆，害怕第二朝早又要面對這一切，幾乎把自己壓垮……

人的失眠很多時就是這樣而起。困在自己的思想中，困在自己的過去與缺失中，轉不過身來，這樣怎能安然入睡。

但其實月亮也有溫柔的一面──如果我們能在這些小總結的時候，輕輕撫平內心的疙瘩與皺紋，而不是把能量秏在自我鞕笞上，就不會讓鬱結一些積壓。

請告訴自己你很勇敢，一直以來你都很勇敢，幾難你都跨過了。或許你曾經感到恐懼與不安，但現在你已經安全了，最壞的已經過去。你可以很舒服地平躺在床上，讓你疲累的身心得到承托，你值得對自己更多的溫柔，在過去與未來時間鴻流之間，安頓在此刻。