人人生來平等，要從心底認可重要的生命。

不和別人比較，盡自己最大努力過好每一天。

為別人和自己的幸福而喜悅，擁有一顆能夠分擔他人悲傷的寬容之心。

不嫉妒、不歧視別人，就能安穩度過每一天。

在心理學上，這叫作「自我肯定感」。

很遺憾，大多數亞洲人的自我肯定感都比較低，許多人都做不到愛自己。

實際上，「喜歡自己」是需要勇氣的。「要謙虛」，「不要自滿」，小時候經常聽到這樣的話。社會上也有一種氛圍，認為那些自信滿滿、似乎很開心的人看上去有些「輕浮」。

所以，亞洲人從小就學會了不要引人注目，要保持低調，覺得這樣更安全。

而且我發現在亞洲，那些經常被拿來和別人比較，總被灌輸要樹立遠大目標的人，他們在如此高壓下更能得到成長。

在歐美國家，父母會把孩子看成是獨立的個體，從小就尊重孩子。由於亞洲國家沒有這樣的文化，亞洲人從小就很難明白自我價值所在。

尤其因為許多父母對孩子的愛帶有附加條件，認為自己的小孩如果不是「乖乖的」、「學習好」、「可愛的」，就沒有甚麼價值。

一旦有了這種自卑感，哪怕成人之後，也難以消除。

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《50句打動人心的箴言》

作者：陳美齡

譯者：陳怡萍

出版社：三聯書店（香港）有限公司

出版日期：2023年7月