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每週舉重20小時! 71歲老人奪世界紀錄
來源:橙新聞    2021-05-04 17:02
你能想71歲的老婆婆舉起250磅重的啞鈴嗎?

【識港網訊】你能想71歲的老婆婆舉起250磅重的啞鈴嗎?作為美國30多個州兼世界紀錄保持者的Mary Duffy,用實力告訴何謂老當益壯!別看老婆婆一把年紀,她仍然堅持日日操肌,每星期花在GYM房抽鐵和做運動的時間更接近20小時。儘管人們在她貼上了「老」的標籤,她卻堅守人生座右銘︰「你不能回到過去,但你可以扭轉時間,重頭再來」。(點撃觀看影片)

71歲的Mary Duffy仍然保持一身肌肉,體魄比30年前還要強
最長試過一日花6小時做運動

來自美國的Mary Duffy雖然年過70,可是卻越活越年輕,她認為自從迷上了舉重運動後,無論外表,抑或心態都比40歲時健康得多。談到健身的契機,原來是源於2007她母親的離世,據指當時她沉溺於哀傷之中,兩年來終日呆坐著,結果令體重急升至近80kg。當時59歲的她望著鏡中的自己,實在無法忍受,於是她便下定決心去做GYM。

年近60歲才踏足健身房
當大家都嫌她老邁,她卻用實力說話

憑著過人的毅力,在短短一年未夠的時間,她已經成功減去25k。後來,她的私人教練Bobby Calabrese建議她挑戰舉重,於是她便開始了每週兩次的舉重課程,以及每日進行有氧運動和綜合力量訓練。直到2014年,她以64歲的高齡參加了人生首個舉重比賽,成為了一時佳話!自那時候起,她便不曾錯過由國際舉重協會(International Powerlifting Association)兩年一度舉辦的國際比賽,更甚累積了30多個州兼世界紀錄。值得一提,她的最佳舉重成績足足高達250磅,比一隻小象BB還要重,而臥舉和蹲舉紀錄更分別為125磅和175磅!

她知道年齡越大,越難鍛煉肌肉,但她就是喜歡看到自己清晰的肌肉線條。
Mary Duffy表示自己訓練得越多,便越喜歡這項運動  圖︰Instagram@mduff2404

過去曾有GYM房拒絕讓她使用運動器材,原因是她「超齡」,然而面對別人的質疑,Mary Duffy卻從不低頭,反而堅定的說︰「我不想自己看起來跟一般70歲的老婆婆一般,因為我根本不是」她又指自己不會放棄舉重,即使將來停止比賽,都仍然會堅持操肌。

原文鏈接:https://m.orangenews.hk/details?recommendId=1111944

责任编辑:lily